今年ももうこの時期が…

みなさん、こんにちは‼︎

今年もこの時期がやって。

そうです、インフルエンザではないです。

「花粉症」のシーズン到来です。

まぁ、皆様におかれましては＜G6＞をきちんと摂取されていると思いますので

問題ないと思われますが…

他にも食材であるようですのでご紹介したいと思います。

１、ヨーグルト

２、れんこん

３、甜茶

４、青魚

５、しそ

もちろん、外側からのガードも必要であるとは思いますがやはり内側からケアできることに関してはやっていきましょ‼️

参照：macaroniコラム　http://macaro-ni.jp/25747