■プロティーンそぼろ■

ミキアイテム★ミキプロティーン

材料

・ プロティーン　　　　　　　　　　　　　50ｇ

・ 水　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量

・ だし汁　　　　　　　　　　　　　　　　100ｃｃ

・ エコー(中身)　　　　　　　　　　　　　10粒

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作り方

①プロティーンに少しずつだし汁を入れながら、みそ汁上手でかき混ぜてそぼろサイズにプロティーンをする。水分が足りない場合は適宜入れる。

②①を熱したフライパンでエコーを敷いた上に入れ炒める。

<プロティーンそぼろチャーハン(１人前)>

材料

・ プロティーンそぼろ　　　　　　　　　　30ｇ

・ 卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　2個

・ ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　1膳

・ ねぎ(余り野菜などでもＯＫ)　　　　　　お好み

・ しょうが(みじん切り)　　　　　　　　　お好み

・ ブレンドスパイス　　　　　　　　　　　適量

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作り方

①中華フライパンを熱し、卵を炒め半熟の状態でネギ・ご飯・しょうがを入れ手早く炒める。

②仕上げにブレンドスパイスで味を整えれば完成。

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販促品紹介

・ 880　みそ汁上手

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メモ

これは作り置きできて、冷凍保存すればいつでもちょっと足りない!なんて時の1品に。アレンジでダシ汁を変えればその他の味にも。餃子の具やタンタン麺の具などにも!!